Ons het almal ons toegeeflikheid. Of dit nou in 'n broodmandjie is, deurdrenk in stroop, of met kaas bedek is, ons almal het daardie gerusstellende resep wat te goed is om te probeer. Eerder as om terug te keer na die vierde plek, wys Josh Axe van DrAxe.com hoe ons ons gunsteling resepte op 'n natuurlike manier kan verander om toegewyd te bly aan ons gesondheidsdoelwitte.

Niks is erger as droë, gebarste lippe in die winter nie. Dit lyk soos 'n praktiese oplossing om op die lipbalsem te lê totdat dit ná net een laag moeilik is om te stop. Maar raak ons ​​lippe eintlik daaraan verslaaf? Wel, soort. Terwyl die eetstok nie 'n chemiese verslawing veroorsaak nie (soos die nikotien in sigarette), kan dit 'n sielkundige gewoonte word wat baie soos verslawing voel.

Brunch kan sinoniem wees met eiers, spek en botteragtige hollandaise-sous, maar soms is dit lekker om te geniet van 'n brunch-voorgereg wat jou nie agterna wil laat lê nie. Hierdie veganistiese brunch-opsies is ligter wendinge op klassieke brunchgeregte, maar laat jou Saterdagmaaltyd steeds taamlik toegeeflik voel.

Op 'n partytjie maak dit nie saak of u crudités, chips, crackers of crostini bedien nie - die regte sterre is die doppies. En terwyl ons (OK, ons is obsessief met) hummus en guacamole geniet, is hulle 'n bietjie voorspelbaar. U hou miskien van The Best Chips and Crackers for Healthy Snacking Maak nie saak hoeveel u van hulle hou nie, 'n hele tafel met dieselfde dips is vervelig.

Hierdie artikel is in samewerking met NordicTrack geskep. Ek is trots om te kan sê dat ek goed is met baie honde wat klap, ongemaklike grappies maak, die Cha Cha Slide met roekelose verlating by troues dans. Maar miskien is ek die beste om redes te vind om nie te oefen nie. Miskien is dit 'n bietjie ekstreme (ek het onlangs 'n halfmarathon gehardloop, so is dit ...), maar ek sal nie voorgee dat ek nie meer in die versoeking gaan nie.

Ons weet, ons weet. Nutella is NIE 'n gesondheidsvoedsel nie. Maar dit beteken nie dat ons nie elke nou en dan die geleentheid kan geniet nie. Aangesien dit die Wêreld-Nutella-dag is (ja, dit is 'n ding), het ons dit net billik gevind om 'n paar van ons gunsteling maniere om die sjokolade-verspreide hazelnoot-smeer te geniet, met u te deel sonder om heeltemal op te hou met u gesonde eetgewoontes.