Resensies

Maaltydvoorbereide smoothie-resepte, sodat ontbyt binne 60 sekondes gereed is


Ons was almal daar. jy nodig jou oggend smoothie, maar jy slaan 'n paar te veel keer snooze (OK, dit was sewe). En tussen die skil van 'n piesang, die opening van 'n nuwe sakkie bevrore bloubessies, die skoonmaak van die maatbeker en die besef dat die spinasie wat u vroeër die week gekoop het, reeds begin daal, sal dit minstens tien minute daar duur ... kosbare minute wat kan spandeer word om dinge te doen soos om jou hare te droog en aan die gekleurde hemp te werk wat jy wil dra. Daarom is dit tyd om u smoothie-resepte te begin voorberei en te verseker dat ontbyt nie langer as 60 sekondes duur nie.

Hoe om dit te doen: Sit Sondag 15 minute opsy om die setperke, vrugte en klapperwaterblokkies (ysblokkies gemaak van bevrore kokosneutwater vir 'n tikkie soetheid) in klein sakkies te gooi, en merk dit op die dag van die week, en spring dit dan in die vrieskas. Bevrore vrugte en groente maak die ideale ryk en romerige smoothie-konsekwentheid (IMO). Skep soggens u onversoete amandelmelk en bevrore bestanddele in die blender. Laat u kamermaat / man / vrou / lewensmaat dit skoonmaak.

Aangesien ons geneig is om elke oggend moeg te raak vir dieselfde geure, het ons die resepte 'n bietjie aangeskakel sodat elkeen sal smaak of jy iets spesiaals drink.

Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/2 piesang
  • 1/2 koppie pynappel
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/3 avokado
  • 1/2 koppie aarbeie
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/2 piesang
  • 1/2 koppie bloubessies
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/3 avokado
  • 1/2 koppie pynappel
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/2 piesang
  • 1/4 koppie aarbeie
  • 1/4 koppie bloubessies
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • 1 koppie spinasie
  • 1/3 avokado,
  • 1/4 koppie pynappel,
  • 1/4 koppie aarbeie
  • 3 klapperwaterblokkies
  • 1 koppie onversoete amandelmelk
Deel op Pinterest
  • Te veel wyn op Saterdag = eiers en avokado roosterbrood op Sondag

Wil meer he? Oranje smoothie en ander gesonde sitrusresepte