Resensies

'N TRX-oefensessie van 25 minute vir wanneer u geen idee het wat u in die gimnasium moet doen nie


Om resultate te sien, moet u u gewone roetine skakel. Hierdie oefensessie van 25 minute gebruik 'n veerstelsel-afrigter soos TRX om die basiese liggaamsgewigstowwe wat u ken en liefhet, te transformeer om hulle nog meer effektief te maak.

Jy hou dalk daarvan

11 verrassende maniere om TRX vir joga te gebruik

As u 'n suspensie-afrigter gebruik, dwing u u om u stabiliserende spiere (die spiere wat u help balanseer) tydens elke oefening te aktiveer, sodat u u bolyf, kern en onderlyf sal uitdaag op maniere wat u nooit van geweet het nie. met daai bande? Moenie bekommerd wees nie. Instrukteur Kelly Lee bied gedetailleerde aanwysings om u deur elke beweging te lei. Gryp dus 'n TRX en druk op play om aan die gang te kom.

Om saam te vat: u het 'n skorsingstrain soos TRX nodig vir hierdie oefensessie.

Op soek na meer kort en effektiewe oefensessies by die huis? Grokker het duisende roetines, so jy sal nooit verveeld raak nie. Bonus: Greatist-lesers kry vir 'n beperkte tyd 40 persent van Grokker Premium (slegs $ 9 per maand) en hul eerste 14 dae gratis. Teken nou in!